お客様の声

Case1:肩の痛み
形成外科・皮膚科医 小池幸子先生

私を痛みから救ってくれたトレーニング

患者さんの手術や施術を行ううえで形成外科医は手が命といっても過言ではありません。
私の利き手の肩と腕に痛みとむくみとしびれが生じ、ほとんど動かせないほど日常生活に支障をきたし、鎮痛剤も効かない痛みに耐えながらの診療は地獄のような日々でした。そのような中トレーニングを開始!私の状態を解剖学的に説明して、トレーニングの目的と内容(どの部位をどのように作用させるか)をはっきり提示してくださるので、頭で理解し身体で実感でき、トレーニング初心者の私でも気負うことなく取り組むことができました。 トレーニング開始から4ヶ月、痛みは消失、動きの制限も改善されました。 また、長年の悩みの肩凝り、年齢に抗えないボディラインの悩みまで改善策を提案してくださるので、トレーニングがますます楽しくなってきました。 トレーニングも診療も同じなのですね。 原因をとりのぞき、最適な解決法の提案が受け手を幸せにする!! これからも私自身のよりよい診療のためにも、トレーニングを続けたいと思います。

 

Case2. 腰の痛み
経営者 N・S様

20年悩んだ腰痛が改善されました

20年悩んだ腰痛を改善すべく通い始めましたが、週1回の訪問と教えてもらった宿題を動画で見ながらの自宅トレーニングで6ヶ月後、見事に症状が改善しました。重い負荷でのトレーニングとは異なり、比較的軽い負荷で体の使い方を改善してもらうことで、ここまで楽になるのかと驚きました。トレーナーもとても親身になってくれます。以前の体の様子を覚えていてくれていて良くなったことを指摘してくれるのでモチベーションが上がります。このまま体幹を鍛えつつより健康体を目指しながら、スタイルも良くならないかと期待して通い続けようと思います。

Case3. 腰の痛み
会社役員 R・K様
※オンライントレーニング会員様

腰痛改善♡

固まった姿勢でひたすら書類を作る仕事で、社内のギックリ腰率は恐怖の4割を超えています。繁忙期の3月が終わり、心も体もボロボロになった4月から入会しました。やっぱ懸念は、「WEBで画面越しでトレーニングってどうなの?こういうのってリアルじゃなきゃ、わかんないでしょ。」いや~、これは杞憂でした。トレーニングは、画面越しではありますが、しっかり見てくださり、弱いところや、動きの悪い部分について、理屈を説明してくださいます。これを受けて、宿題(ストレッチ&トレーニングメニュー)を出してくださる→次回にほめられたいから毎日せっせとやる→なんかいい感じ(「朝起きた時の、腰に塊があって動かしたらギックリいきそうな怖さ」がない!)の繰り返し。6月ころから、腰が痛い恐怖から解放されました。
7月に大分安定したことにあぐらをかいて、1週間宿題をさぼったところ、腰痛復活。やっぱ、サボっちゃだめなのね、ですが逆に言えば継続していれば、体が安定し、なんか自信が出てきちゃう。
紹介してくださった方曰く「このトレーニングで生まれ変わった感じするでしょ~!」うんうん、ちょっと大げさに聞こえますが、腰をまっすぐできずにヨタヨタ歩いてた4月から考えると、「生まれ変わった感じ」します。体に自信持てると、チャレンジする元気もわいてくるので、メンタル含めいろいろ生まれ変われます。ジムに通う時間的な余裕がなくてもこれなら継続可能。めっちゃオススメです♡

Case4. 首の痛み・頭痛
会社員 M・Y

肩こりからくる頭痛が解消しました

運動が昔から苦手で、体の不調を感じつつもどう何をしたら良いのか分からずの状態でしたが、個人に合わせたペースと内容で行っていただき少しずつ体の調子が良くなりました。肩凝りからくる頭痛で悩まされてましたが今では頭痛もほぼ起こらず毎日ストレスフリーで過ごせています!トレーナーの方は丁寧で分かりやすく解説もしてくれます。いつもありがとうございます!


 

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